保存食

「畑とジャムと。」の〈ジャムと健康〉総集編。砂糖と代替甘味料の使い分け、カロリーの目安、ヘルシーな食べ方、無添加の哲学まで、各回へのリンク付きで一括チェック。

畑で実った果物を無駄にせず、添加物ゼロで仕上げる「畑とジャムと。」の哲学。砂糖の選び方、環境や生き物への配慮、三つの約束とFAQを紹介。

ジャムは量と工夫で味方に。小さじ1の上手な使い方、ヨーグルト・飲み物・おかずの簡単アレンジ5選、ざっくりカロリー目安までやさしく解説。

ジャムは量と工夫で味方に。市販と手作りのカロリー目安（大さじ1）、完熟果の活用、厚塗り→“ちょこんと”の食べ方まで具体的に紹介。

代替甘味料でジャムは作れる？はちみつ・メープル・アガベの特徴と相性、置き換え比率、後半投入で香りを守るポイントまで。無添加派に向けたペクチン不使用の作り方。

プロはなぜグラニュー糖を選ぶのか。保存性・色と香り・甘さの3役割から、上白糖・きび砂糖・てんさい糖との違いまで、仕上がりの差をやさしく解説します。

こんにちは！「畑とジャムと。」の内田朱美恵（うちだすみえ）です。「市販のジャムは長持ちするけど、手作りジャムは早めに食べないと…」そう思っていませんか？実は市販品でも保存環境によってはカビが生えることがあります。私の畑では、育てたいちごを全...

ジャムを長持ちさせるための正しい食べ方｜スプーンで取り分けた苺ジャム